
Entspannung.Transformation.Reset.
💛 Besonderheiten dieses Retreats:
Die Yoga-Einheiten finden im wundervollen Lebensraum Seminarraum in Tutzing statt, der fußläufig zum See liegt, so dass wir bei schönem, passenden Wetter, auch Einheiten direkt in der wundervollen Natur am Starnberger See machen werden.
Besondere Highlights:
- Tee - meditate - sing Abend
- Breathwork zum Sonnenaufgang am Steg
- Wanderung mit Meditationspraxis
- Persönliche Transformation durch die Anwendung der TransformMeditation™ & Energiearbeit
- Kurs in Wundern Einführung als geistiges Training
- Gemeinsamer Frühstücks-Mitbringbrunch oder Bowl Bestellung nach Wunsch der Gruppe
- Intensive Begleitung mit insgesamt h
Egal, ob du 16 oder 66 bist, ob Anfänger oder Fortgeschritten: Der Yoga-Weg dient deinem Erwachen und glücklich sein. Alles geschieht in deinem Wohlfühlbereich mit viel Zeit für Entspannung & Achtsamkeit.
💛 Tagesablauf (10 h)
08:00 – 09:30 | Morgenroutine (2 h) Meditation, Pranayama Ganzheitliche Yoga Praxis (kann auch am See stattfinden)
09:30 – 10:30 | Gemeinsamer Frühstücksbrunch. Zeit für Austausch & Gemeinschaft
10:30 – 12:00 | Asana Praxis & Energy Flow mit Ausrichtung auf Ganzheitlichkeit, Gesundheit & Individualität (2 UE)
12:00 – 13:30 | Yogaphilosophie, Enneagramm, Kurs in Wundern und ganzheitliches Verständnis (2 UE) (kann auch am See stattfinden)
2 Stunden Pause, damit du genug Zeit hast für Entspannung, Spaziergang, Mittagessen. Nach Absprache der Gruppe gehen wir auch gemeinsam in ein schönes Restaurant am See.
15:30 – 17:00 | Yoga & Meditationspraxis zu speziellen Themen, Yin & Entspannung, Yoga Nidra
(2 h) Selbstreflexion & Integration alleine oder in 2er Teams: Journaling, Reflexionsaufgaben, Herzsprache Kommunikation und bewusster Selbstkontakt zur Vertiefung des Gelernten und zum Austausch
Diese Yoga-Retreat Intensivwoche kann mit 50 Stunden als 1. Teil der Yogalehrer Ausbildung angerechnet werden.
💎Kosten: 825 € inklusive:
- Intensiv-Retreat mit insgesamt 50 Stunden
- Ausführliches Workbook
- Zugang Online Audios für Meditationspraxis und Kurs in Wundern
- Wanderung mit Breathwork & Tee-meditate-sing Abend am Sonntag
Buche dir gerne eine Unterkunft entsprechend deines Budgets in der Nähe des Seminarraumes der Ananda Yoga Akademie, Klenzestrasse 24 in Tutzing. Es gibt auch eine Jugendherberge in Possenhofen oder Camper Möglichkeiten.
Ich habe auch Zimmer reserviert in Hotels, so dass du mir auch gerne schreiben kannst, wenn du eines davon möchtest.