Januar 2000: Abschluss Diplom-Sportlehrerin mit Schwerpunkt Rehabilitation und Prävention an der Deutschen Sporthochschule in Köln

Seit Juni 2001: Tätigkeit als Personal Trainerin & Life Coach

Februar 2002: Zertifikat Rückenschullehrerin

Januar 2002 - 2010: Eigenes Yoga- und Gesundheitsstudio, spezialisiert auf krankenkassenzertifizierte Kurse nach §20 SGB V.

August 2008: Abschluss der 3jährigen Yogalehrerausbildung bei Rosalia Battaglia mit über 500 UE und den Schwerpunkten Yogatherapie und Energiearbeit.

Ab Januar 2009: Zertifizierte Yoga-Lehrerin bei den gesetzlichen Krankenkassen für Hatha Yoga

Oktober 2015: Entwicklung vom YangYin Yogastil des Herzens zur Verbindung von Hatha Yoga mit Energie- und Bewusstseinsarbeit, biomechanischer Ausrichtung, Chakrenarbeit, Stimme und Atemarbeit. Dieser unterstützt Menschen dabei, aus Schmerz, Angst und innerer Enge heraus zurück zu Vitalität, Balance, Selbstliebe und Lebensfreude zu finden. 

Oktober 2017: Fortbildung in Quantenheilung

Januar 2021: Entwicklung der  TransformMeditation™ zur ganzheitlichen Bewusstseinsarbeit, Blockadenlösung und Neuschöpfung in 5 Stufen. 

Seit Juli 2021: Präsidentin vom Verein Institut für Bewusst Reisen - authentisch sein und dem Herzen folgen. ZVR-Zahl: 1013429996

April - Juni 2022: Reise mit dem Camper alleine durch Spanien

Oktober 2024 - 2025: Coaching Goldprogramm bei Herrmann Scherer

Juli 2025: Autorin von Befreit - Weg zur wahren Liebe

Sonstiges: 

• Sonjas einzigartige Verbindung aus Yoga, Sportwissenschaft, Energie- und Transformationsarbeit ermöglicht eine tiefgehende, klare und zugleich sehr einfühlsame Begleitung.
• Im Mittelpunkt steht der Mensch in seiner Einzigartigkeit und individuellen Möglichkeit der Heilung. Jede Praxis wird im individuellen Wohlfühltempo ausgeführt, getragen von Präsenz, Achtsamkeit und dem bewussten Erleben des gegenwärtigen Moments. Der Körper wird dazu eingeladen, sich ohne Druck, Vergleich oder Bewertung neu zu organisieren, um der Wahrheit näher zu kommen.
• Der Körper ist der Tempel der Seele, der Geist das schöpferische Bewusstsein, das aktiv an Gesundheit, Heilung und Transformation beteiligt ist. 

Jede Lebenskrise kann der Beginn deines Erwachens sein!

Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten 💖