Ganzheitliche 200h Yogalehrer-Ausbildung
Yoga-Weg zur wahren Liebe
Nutze eine Krise als Wendepunkt
Eine transformierende Reise der Selbstfindung & Transformatin zur authentischen Yogalehrer-Persönlichkeit
- nach dem achtgliedrigen Pfad zum Erwachen aus dem Yoga Sutra
- Basis Hatha Yoga
- Spezialisierungen Rücken, Chakren, Yang und Yin
- Energie- und Bewusstseinsarbeit
- Enneagramm Persönlichkeitsentwicklung
- Kurs in Wundern
- Wachstum & Weiterentwicklung auf körperlicher, mentaler und persönlicher Ebene
💛1: 9 Monate berufsbegleitend
- Start mit 1 Woche (50 UE) Intensiv-Retreat auf Korfu (5.-11. September 2026) oder (1.-6. August am Chiemsee)
- 10 Praxistage am Starnberger See (100 UE)
- Selbststudium/Journaling/Online Meditationen/2er Team Arbeit Kommunikation & Morgenroutine (50 UE)
- Abschluss mit Prüfung im Mai 2027
💛2: Kompakt 4 Wochen Intensiv-Retreat am Chiemsee (1.-25. August 2026)
💛Besonderheiten und spezielle Inhalte:
- Ganzheitlicher Ansatz (Körper, Geist & Bewusstsein): du verbindest fundiertes Wissen mit Selbsterfahrung, Bewusstsein, Transformation und authentischem Ausdruck.
- Deutschsprachig & persönlich in kleiner Gruppe
- Yoga + Enneagramm + Nervensystem Regulation
- Du erhälts das 200h Yoga Teacher Training Zertifikat der Yoga World Federation
- Die Einheiten finden bei guten Wetterbedingungen in kraftvoller Natur statt, ansonsten im Exklusiven Haus, Appartment oder Seminarraum.
- Die Arbeit mit der TransformMeditation in 5 Schritten zur Transformation auftauchender Themen/Selbstsabotage/Blockaden & Neugestaltung
- Du erhältst ein gut strukturiertes und fachliches Workbook mit allen Inhalten.
Wir verbinden traditionelle Yoga-Lehre mit moderner, alltagstauglicher Umsetzung:
- Yoga Praxis & somatische Körperarbeit
- Ausrichtung (Alignment), Haltung & funktionelle Bewegung
- Individuelle Praxisentwicklung
- Pranayama-Techniken
- Dynamische und stille Meditationspraxis, Mantren Singen & Stimme
- Wissen & Verständnis für Energieprinzipien, Yogaphilosophie, Ganzheitliche Gesundheit, Körperweisheit, Körper als Tempel der Seele
- Lehren & Verkörpern, Unterrichtsaufbau, Sprache, Präsenz & Ausstrahlung, Authentisches Unterrichten
Diese Ausbildung legt besonderen Wert auf:
- Selbsterfahrung & persönliche Entwicklung
- Verkörperung statt reiner Theorie
- Transformation eigener Themen
- Anwendung im Alltag
- individuelle Begleitung statt Massenabfertigung
- Ganzheitliche Gesundheit & Vitalität
- Kein Guru Konzept, sondern dem eigenen Herzen folgen und der eigenen Bestimmung.
Für wen ist diese Ausbildung geeignet?
Für ALLE ab 16 Jahren bis ins hohe Alter, die
- Yogalehrer / Yogalehrerin werden möchten
- Sich mehr Sinn und Tiefe im Leben wünschen
- In einer Krise stecken und sich neue Klarheit & Neuorientierung wünschen
- Yoga in ihre aktuelle Tätigkeit integrieren möchten: Lehrer, Therapeuten, Coaches, Heilpraktiker...
- Den inneren Ruf spüren, ihrer Bestimmung zu folgen
- Gerade nicht wissen, was sie beruflich machen sollen
Gesamtpreis: 3.300 € inklusive:
- 150 UE Life Praxis/Präsenztage/Prüfung in einer kleinen Gruppe mit 3 bis maximal 12 TN
- Alle Online-Meditationen & Wissensvermittlung
- Kurs in Wundern tägliche Praxis
- Workbook mit allen Inhalten & Übungen
- Enneagramm Coaching
Beginne deine Reise am 1. August am Chiemsee oder 5. September auf Korfu.
Werde Yogalehrer / Yogalehrerin und begleite andere auf ihrem Weg, indem du zuerst deinen eigenen vertiefst.
Early Bird: 2.990 € bis zum 15. Mai 2026
💛 Beispiel-Tagesablauf (10 UE)
08:00 – 09:30 | Morgenroutine (2 UE) Meditation, Pranayama und sanfte Mobilisation
09:30 – 10:30 | Gemeinsamer Frühstücksbrunch. Zeit für Ankommen, Austausch & Gemeinschaft
10:30 – 12:00 | Asana Praxis & Energy Flow mit Ausrichtung auf Ganzheitlichkeit, Gesundheit & Individualität (2 UE)
12:00 – 13:30 | Yogaphilosophie, Enneagramm, Kurs in Wundern und ganzheitliches Verständnis (2 UE)
Mittagspause
(2 UE) Selbstreflexion & Integration alleine oder in 2er Teams: Journaling, Reflexionsaufgaben, Herzsprache Kommunikation und bewusster Selbstkontakt zur Vertiefung des Gelernten und zum Austausch
17:30 – 19:00 | Abendsession (2 UE) oder alternativ nach dem Abendessen von 20:30 - 22 Uhr: Yin Yoga, Meditationspraxis zum Sonnenuntergang, Entspannung
An manchen Tagen werden wir Inhalte in Ausflüge mit einbauen wie zum Beispiel Ecstatic Dance im Soundgarden oder Küstenwanderung zu Kraftplätzen. Am Chiemsee ein Besuch im Seminarhotel Jonathan und der Chiemgau Wave am 9.8. in Prien.
💛Besonders hilfreich in Krisenzeiten
Diese Ausbildung kann auch für Menschen in Lebenskrisen besonders wertvoll sein: nach Trennung, Burnout, Jobverlust ... oder wenn dir der Sinn im Leben fehlt.
Was du neben der Unterrichtspraxis noch bekommst:
- Innere Stabilität und Nervensystem Regulation: Körper, Atem, Meditation und Energiearbeit stärken die Resilienz und das Nervensystem
- Selbstliebe & Klarheit: Journaling, Satsang, Selbstbeobachtung, Bewusstseinsarbeit & Reflexion der eigenen Beziehungsdynamiken unterstützen Heilung und Selbsterkenntnis
- Transformation & Neuausrichtung: Krisen werden zum Wendepunkt, um alte Muster loszulassen und neue Wege zu gehen
- Sinnvolle Vernetzung: Austausch mit Gleichgesinnten in einem unterstützenden Umfeld
Bei mir persönlich war das so. Ich fand zum Yoga, nachdem ich verlassen wurde und in einer großen Krise steckte. Die Yogalehrer Ausbildung war das Beste, was mir passieren konnte. Lies dazu gerne mein Buch "Befreit - Weg zur wahren Liebe"
Leitung: Sonja Bettina Skok
Wichtige berufliche Stationen & Qualifikationen
Januar 2000: Abschluss Diplom-Sportlehrerin mit Schwerpunkt Rehabilitation und Prävention an der Deutschen Sporthochschule in Köln
Seit Juni 2001: Tätigkeit als Personal Trainerin & Life Coach
Februar 2002: Zertifikat Rückenschullehrerin
Januar 2002 - 2010: Eigenes Yoga- und Gesundheitsstudio, spezialisiert auf krankenkassenzertifizierte Kurse nach §20 SGB V.
August 2008: Abschluss der 3jährigen Yogalehrerausbildung bei Rosalia Battaglia mit über 500 UE und den Schwerpunkten Yogatherapie und Energiearbeit.
Ab Januar 2009: Zertifizierte Yoga-Lehrerin bei den gesetzlichen Krankenkassen für Hatha Yoga
Oktober 2015: Entwicklung vom YangYin Yogastil des Herzens zur Verbindung von Hatha Yoga mit Energie- und Bewusstseinsarbeit, biomechanischer Ausrichtung, Chakrenarbeit, Stimme und Atemarbeit. Dieser unterstützt Menschen dabei, aus Schmerz, Angst und innerer Enge heraus zurück zu Vitalität, Balance, Selbstliebe und Lebensfreude zu finden.
Oktober 2017: Fortbildung in Quantenheilung
Januar 2021: Entwicklung der TransformMeditation™ zur ganzheitlichen Bewusstseinsarbeit, Blockadenlösung und Neuschöpfung in 5 Stufen.
Seit Juli 2021: Präsidentin vom Verein Institut für Bewusst Reisen - authentisch sein und dem Herzen folgen. ZVR-Zahl: 1013429996
April - Juni 2022: Reise mit dem Camper alleine durch Spanien
Oktober 2024 - 2025: Coaching Goldprogramm bei Herrmann Scherer
Juli 2025: Autorin von Befreit - Weg zur wahren Liebe
Sonstiges:
- Zusatzqualifikationen in Entspannungstechniken und Stressmanagement
- Energetikerin, hellfühlend & intuitiv
- Ganzheitlich mit Körper, Geist & Seele.
- Vision: Bewusstseinszentrum auf Korfu + Netzwerk mit Bewusstseinszentren weltweit für Wohnungstausch & Inspiration
- Sonjas einzigartige Verbindung aus Yoga, Sportwissenschaft, Energie- und Transformationsarbeit ermöglicht eine tiefgehende, klare und zugleich sehr einfühlsame Begleitung.
- Lieblingsbeschäftigungen: Natur, Reisen, Sinn & Tiefe, Paarzeit, Liebe leben, tiefe Gespräche, Genuß von Essen, Bewegung, Tanz, Singen, Musik, Kuscheln, Familienzeit, Selbstfindung.
- Im Mittelpunkt steht der Mensch in seiner Einzigartigkeit und individuellen Möglichkeit der Heilung. Jede Praxis wird im individuellen Wohlfühltempo ausgeführt, getragen von Präsenz, Achtsamkeit und dem bewussten Erleben des gegenwärtigen Moments. Der Körper wird dazu eingeladen, sich ohne Druck, Vergleich oder Bewertung neu zu organisieren.
- Der Körper ist der Tempel der Seele, der Geist das schöpferische Bewusstsein, das aktiv an Gesundheit, Heilung und Transformation beteiligt ist.
- Du bist Mitglied im geschützten Rahmen vom Verein Institut für Bewusst Reisen. Das Bewusstseinszentrum Ananda für Yoga und Energiearbeit auf Korfu und in Deutschland ist zertifiziert über die World Yoga Federation. Hierüber bekommst du deine Zertifizierung und kannst dich international bewerben.
Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten 💖